Unsere Gast-Trainerin Janine Kohler besucht uns am 24. August für einen Handstand & Handbalancing Workshop. Dieser Workshop fokussiert sich auf die Techniken, die Du benötigst, um sicher in den Handstand zu gelangen und diesen gekonnt auszubalancieren. Du erlernst bereits im Warm Up zahlreiche Kräftigungsübungen, die Du für die korrekte Ausführung...
Wir freuen uns, Dan Rosen (UK) in die Schweiz zu bringen, wo er in der Tanzfabrik Chur drei Workshops für alle Poledance-Begeisterten anbieten wird. Dan eine wahre Quelle an Wissen rund um Poledance. Es gibt kaum etwas, das er nicht über Drehungen, Tricks und Flexibilität weiss....
Klaudia Bawer aka @aerialclimber kommt am Samstag 4. Mai 2024 in die Tanzfabrik und unterrichtet zwei Workshop für Aerial Hoop und Aerial Silks. Klaudia, eine erfahrene Luftakrobatik-Künstlerin mit über 10 Jahren Erfahrung, verbindet ihre Leidenschaft für Bewegung mit ihrem Hintergrund in Physiotherapie. Ihr einzigartiger Stil umfasst dynamische und kreative Tricks,...
Tauche ein in die Welt des Free Dance und finde deine einzigartige Bewegung. In diesem Workshop lernst du, wie du deine Pole-Tricks in fliessende Kombinationen verwandelst und deinen persönlichen Ausdruck findest. Perfekt für Regeneration oder als sanften Abschluss nach dem Training. ...
Aktive Entspannung ist kein Widerspruch. Wir laden dich ein, Hatha Yoga in der Tanzfabrik auszuprobieren. Hatha Yoga ist ein ganzheitliches Training für deinen Körper und Geist....
Hast Du Lust auf Poledance mit einer Note Burlesque? In diesem 90-minütigen Workshop kombinieren wir Poledance mit grazilen, sinnlichen und eleganten Elementen aus dem Burlesque und erlernen eine bezaubernde Polesque Choreografie. Wir machen uns schick für den Workshop. Zieh Dein verführerischstes Outfit an, nimm die sexy Strümpfe und vielleicht Deine Federboa...
Gönn dir einen entspannten Start ins neue Jahr mit diesem besonderen Wohlfühl-Workshop. Komme alleine oder in Begleitung und lass Dich von der Ruhe und Kraft des Aerial Yoga treiben....
Freitag, 22. November 2019, 18.30 – 20.00 Uhr In diesem Workshop lernst Du verschiedene Übungen, um Deine Beweglichkeit mithilfe eines trapezförmigen Tuches, das von der Decke hängt (Aerial Yoga Tuch, auch als Lufthängematte bezeichnet), zu steigern und auf neue Art zu entwickeln. Auf sichere Weise führt Dich Yatzin durch eine fortschreitende Reihe...
Fotoshooting mit Lea Dörig Du willst professionelle Fotos von deinem Können an der Pole? Vielleicht als Geschenk für deine Liebsten oder einfach für dich selbst? Das ist jetzt möglich. Melde dich für unseren Shoot im Mai an. Unsere Fotografin ist Lea Dörig. Sie ist aus dem Sarganserland und arbeitet als selbständige Fotografin. Sieh dir ihre...
Hula Hoop Workshop Freitag, 16.02.2018 von 18 - 19.30 Uhr Hula Hooping verbindet verschiedene Tanzarten (Contemporary, Street, Hip Hop and Salsa) mit akrobatischen Elementen aus der Rythmischen Gymnastik ,Turnen und Zirkus. Hooping ist besonders gut geeignet um den mittleren Teil des Körpers zu trainieren. Es bildet auch ein Körperbewusstsein, stärkt die Haltung und verbessert die Koordination....